4 cara untuk masak sehat yang bisa anda lakukan di rumah

Tinnajer - salah satu kebutuhan penting yang dibutuhkan tubuh manusia adalah nutrisi yang baik dan cukup, dengan adanya nutrisi yang masuk ke tubuh maka proses-proses tubuh bisa berlangsung sebagaimana mestinya, dan tentunya ini juga berakibat pada pekerjaan dan aktifitas sehari-hari yang kita lakukan.

dari mana nutrisi itu berasal ? tentunya dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, seperti buah dan sayur namun, apa jadinya jika nutrisi tersebut tidak sepenuhnya masuk dalam tubuh kita ? atau justru hilang disebabkan cara memasak yang salah ? dibawah ini daily balon saringkan beberapa hal yang bisa anda jadikan panduan untuk memasak makanan sehat, agar nutrisi dalam makanan anda tidak hilang dan akhirnya membuat tubuh anda sehat.

a. Jaga nutrisi makanan anda dalam 3 hal yakni mendidih, mengupas, dan mengukus. seringkali kita tidak menyadari bahwa cara masak(utamanya dalam mendidih dan mengukus) berakibat pada hilangnya kandungan zat dan vitamin yang ada di dalam sayuran yang kita masak tersebut.

b. stok dan persediaan barang : agar anda bisa memasak dengan lebih baik dan tentunya sehat maka hal utama yang harus anda perhatikan adalah stok atau kesediaan barang, sayur atau buah di dapur anda, ketersediaan sayuran sehat dan buah yang sehat tentunya akan memudahkan anda dalam memasak makanan yang sehat pula

c. hati-hati dengan lemak : dalam memasak anda juga harus memperhatikan kandungan lemak dari masakan yang anda buat, hindari menggunakan mentega dan minyak secara berlebihan  yang bisa memicu kalori dan lemak, anda juga harus memperhatikan alat masak yang anda gunakan, gunakanlah wajan anti lengket yang terbebas dari potensi kimia.

Peringatan Fotography di kemasan rokok ?

Tinnajer - Produsen rokok beberapa bulan kedepan akan mengalami sebuah fase baru dalam dinamika bisnis dan produksi mereka, hal ini terjadi setelah Presiden RI, Susilo Bambang Yudhoyono menandatangani sebuah peraturan baru yang mengharuskan setiap produsen rokok untuk memasang atribut peringatan dalam bentuk fotography di setiap kemasan rokok yang mereka produksi.

Atribut ini digunakan untuk memberikan informasi tentang dampak rokok yang selama ini hanya terlihat dalam bentuk tulisan ''merokok dapat menyebabkan'', dimana hal tersebut dirasa tidak memberikan efek bagi perokok sehingga lambat laun jumlah perokok indonesia mengalami pertumbuhan signifikan yang tentunya akan berakibat bagi kesehatan masyarakat indonesia pada umumnya.

Dengan adanya atribut tersebut diharapkan angka perokok di indonesia bisa dikurangi, di lain pihak hal tersebut juga tentunya akan berakibat pada pertumbuhan dan kinerja produsen rokok, ketakutan yang terbesar tentunya berasal dari penjualan produk rokok dan harga saham produsen-produsen rokok di indonesia, harga sama PT Gudang Garam misalnya mengalami penurunan 0,4 persen menjadi 53.800 rupiah, disusul PT Handaya Mandala Sampoerna dan PT Wismilak Inti Makmur turun 0,8 persen menjadi 63.000 rupiah dan 1,4 persen menjadi 710 rupiah.

Implementasi peraturan ini sendiri akan diberlakukan dalam kurung waktu 18 bulan, selain peraturan tersebut produsen rokok juga dilarang menggunakan beberapa slogan dalam kemasan rokok mereka seperti ''Mild'' dan ''Light''.